Millóns de mulleres soñan cunha figura delgada cunha cintura delgada, nádegas firmes e peito alto. Está claro que non todos son capaces de achegarse a este ideal de beleza, mentres que o obxecto da "insatisfacción" é sobre todo o peito. Moitas mulleres fan a pregunta "Como o fas máis grande? "Ao mesmo tempo, Internet está chea de varias técnicas que deberían axudar ao sexo xusto con este desexo máis íntimo. En definitiva, todo se reduce ao feito de que pode aumentar o tamaño do busto a través dos seus propios esforzos ou escollendo un método cardinal para resolver o problema: a cirurxía. Dirémosche cal dos métodos suxeridos funciona realmente e en cal non se pode confiar.
A beleza e o tamaño dos seos dunha muller: de que depende?
En primeiro lugar, falemos da estrutura anatómica do peito feminino. Está formado por tecido gordo, glandular e conxuntivo, pero non contén ningún tecido muscular. O volume desta parte do corpo depende principalmente da presenza de graxa, mentres que os músculos que corren baixo o peito e o triángulo da pel desde a base do peito ata o queixo adoitan denominarse "escote". son responsables da súa forza e apoio.
O tamaño tamén depende da herdanza. Se todas as mulleres da familia tiveron pequenos bustos, case non se esperan milagres. Ao mesmo tempo, hai causas naturais que poden marcar a diferenza: o embarazo, a lactancia materna e o aumento de peso. Por suposto, estes métodos de ampliación do peito non satisfán plenamente as necesidades das mulleres, polo que buscan opcións máis axeitadas.
Pílulas e medicamentos a base de plantas para o aumento da mama
Este método é un dos máis controvertidos, aínda que hai dous tipos de pílulas:
- Medicamentos onde os ingredientes activos son as hormonas femininas, os estróxenos;
- aditivos alimentarios biolóxicos a base de análogos das hormonas vexetais (fitoestróxenos).
As primeiras son as pílulas anticonceptivas máis comúns. Crese que o estróxeno que entra no sangue tende a aumentar o subministro de tecido adiposo, o que engade volume extra aos seos. De feito, as hormonas só poden afectar o tamaño do peito nas nenas adolescentes e entón pérdese a sensibilidade para elas. Non obstante, os estróxenos evitan a eliminación do fluído do corpo e tamén afectan a sensibilidade das células á insulina, activando así o proceso do seu consumo de glicosa. Polo tanto, tomar hormonas pode causar aumento de peso, o que afecta en última instancia ao volume da mama. Pero, estarían todos de acordo en aumentalo a ese prezo?
Importante: só un médico ten dereito a prescribir medicamentos hormonais. Non obstante, é improbable que unha razón como o desexo de agrandar o peito poida ser indicativa do seu uso. Pola contra, o aumento da mama cando se usan anticonceptivos chámase efecto secundario. Se persiste durante un longo período de tempo, ofrécese á muller que consulte a un mamólogo para descartar o risco de neoplasia nas glándulas mamarias.
Agora falemos de fitoestróxenos, é dicir, de substancias da clase dos bioflavonoides que se cre que tamén teñen a capacidade de aumentar o tamaño do busto. Un alto nivel de fitoestróxenos obsérvase nas seguintes culturas:
- Farmacia camomila, lúpulo, trevo vermello, tilo, alfalfa, regaliz, bolsa de pastor, milenrama e cinquefoil;
- Faba, leguminosas, lentellas, repolo, allo, cenoria, soia;
- Granada, dátiles, sementes de xirasol e liño, noces.
Os suplementos dietéticos están feitos a base de fitoestróxenos. Normalmente úsanse para corrixir os niveis hormonais durante a menopausa.
Importante: é pouco probable que tomar fitoestróxenos contribúa ao aumento da mama. Non obstante, en xeral son beneficiosos para o corpo feminino. Por exemplo, pode reducir o risco de cancro dos órganos xenitais. Non obstante, é mellor tomalos só despois de consultar co seu médico.
En canto á medicina herbaria, aquí tampouco todo está claro. Internet está cheo de receitas para ferver a ampliación do peito a base de plantas, as máis populares son os conos de tilo e lúpulo, pero os seus efectos sobre o crecemento da glándula mamaria son significativamente esaxerados. Ademais, inxerir tales decoccións pode ser prexudicial para a saúde. Por exemplo, os conos de lúpulo poden causar endometriose e trastornos menstruais. Antes de usar tales decocções, ten que consultar un médico.
Ampliación mamaria cunha dieta adecuada
As nosas avoas tamén crían que se unha rapaza come moita masa de repolo ou de fermento, os peitos poden medrar. Non obstante, o busto dunha moza medra sen ela. Lembre que as glándulas mamarias comezan a formarse durante a puberdade. Entón, se unha rapaza ten entre 12 e 20 anos, hai moitas posibilidades de que os seus seos non medren nin se formen completamente ata que cheguen a unha certa idade.
O principal inimigo da beleza do busto feminino son as dietas ríxidas, cuxo obxectivo é a perda de peso rápida, especialmente se ocorre durante un período de crecemento activo das glándulas mamarias. Cando comezamos a adelgazar, os peitos reaccionan primeiro. Faino debido ao feito de que está composto principalmente por unha capa de graxa. Entón, cando o exceso de graxa escapa, o volume do corpo tamén diminúe, incluído o tamaño do peito. Polo tanto, a beleza do peito dunha muller depende da taxa de perda de peso. Ademais, crese que, ata os 30 anos de idade, podes permitirte perder ata 1 kg á semana cando chegues a esa idade, non máis de 2-3 kg ao mes.
A dieta máis correcta para a beleza das glándulas mamarias é unha dieta sa e equilibrada e aquí cómpre seguir as súas propias regras:
- Proporcionar ao corpo todas as substancias necesarias: vitaminas, minerais, incluídas proteínas, hidratos de carbono e graxas. Deberían haber máis graxas vexetais: obtelas de froitos secos, sementes de liño, soia, aguacates, olivas e aceite vexetal sen refinar. Os peixes de auga salgada tamén son útiles xa que están fortificados con ácidos graxos beneficiosos.
- Reduce a inxestión de sal. Retén a auga no corpo, facendo que o tecido conxuntivo se estire. Pola contra, o verde refórzao perfectamente. Por iso, inclúe eneldo, perexil e varias ensaladas de follas no menú.
- Complementa a túa dieta con alimentos ricos en fitoestróxenos: feixóns, chícharos, fabas, lentellas, allo, granadas, dátiles e grans e grans (como avea, arroz integral, millo, cebada). Aínda que non poden aumentar o volume do peito, poden facelo máis elástico.
- Útil para a beleza dos seos e para calquera repolo, especialmente as algas. Reduce o apetito e é rico en iodo, que protexe contra a mastopatía.
- A beleza e elasticidade das glándulas mamarias tamén depende das vitaminas A, E, C e minerais (magnesio e potasio). Polo tanto, cenorias, cabaza, cítricos, plátanos e albaricoques secos deben incluírse na dieta. Ademais, os produtos lácteos fermentados e o queixo cottage, ricos en lactoproteínas, aumentan o ton da pel.
Cosméticos e procedementos de ampliación mamaria
Ninguén dubida de que a beleza e elasticidade do peito feminino depende do uso de produtos de beleza e de varios procedementos cosméticos. Pero é posible aumentalo coa súa axuda? Descubrámolo!
Produtos de beleza para o aumento da mama
Todos os produtos de beleza cosméticos para o peito (xeles, cremas, aceites, locións) divídense convencionalmente en dous grupos, dependendo dos ingredientes activos que conteñan. Os primeiros son fitoestróxenos (xa os mencionamos máis arriba), e dise que os segundos estimulan unha maior microcirculación do sangue e aseguran o fluxo ás glándulas mamarias. Estes cosméticos funcionan rapidamente, pero ao mesmo tempo a curto prazo. Pola contra, non se manifesta nun aumento do peito, senón nunha lixeira hinchazón. Cun uso sistemático (polo menos 1, 5-2 meses), aumenta a elasticidade e firmeza da pel, polo que se levanta o peito e se ve un lixeiro aumento. A desvantaxe destes fondos é que teñen que empregarse case constantemente, e isto supón un custo financeiro elevado. Por iso, paga a pena considerar se este método é tan bo.
Aromaterapia para o aumento da mama
Os aceites aromáticos (especialmente cando se combinan con masaxe) axudan ao coidado da pel do peito, pero non debería esperar un aumento significativo do volume do peito con estes procedementos. Pola contra, o punto aquí é que é posible recuperar o peito á súa forma anterior despois do parto ou a perda de peso e facelo máis elástico, o que fai que o peito pareza máis grande. Que aceites son útiles?
- O romeu promove o inchazo do tecido da glándula mamaria e mellora o ton xeral da pel.
- O ylang-ylang e o pachulí eliminan as estrías, teñen un efecto levantador e rexuvenecedor;
- Ton de xeranio e fiúncho e apertar a pel.
Importante: os aceites aromáticos só se usan en combinación cun aceite base como o aceite de oliva, semente de linhaça, améndoa, jojoba, uva ou aceite de semente de albaricoque. Antes de comezar a aromaterapia, é necesario consultar a un médico: hai contraindicacións para unha predisposición á neoplasia.
Masaxe de ampliación do peito
É posible ampliar o peito dunha muller coa axuda da masaxe, pero isto só supón un lixeiro aumento de volume debido a un aumento do ton xeral dos músculos do peito, así como a unha mellora na forma da glándula mamaria.
A masaxe manual e a automasaxe tamén aumentan a eficacia do uso de produtos de beleza para o coidado do peito. Isto faise con movementos lixeiros, acariñamentos e técnicas de golpeo suaves, se non, aparecerán estrías. Basta dar unha masaxe durante 10-15 minutos todos os días.
Tamén se poden facer masaxes manuais nun salón de beleza. Ademais da clásica masaxe, o salón pode ofrecer outras técnicas, como a masaxe de acupresión chinesa (con pequenas bolas) ou o método xaponés Shiatsu (reflexoloxía con exposición a puntos específicos).
Outro método que tamén se fai mellor no salón é a masaxe ao baleiro. Realízase mediante un dispositivo especial composto por vasos colocados nas glándulas mamarias e un compresor que crea unha certa presión nos vasos, aspirando así o aire deles. Como resultado do fluxo de sangue, o peito incha, pero este efecto non dura moito: dunha semana a un mes. A desvantaxe do método é que non se pode empregar regularmente, o peito pode caer debido ao estiramento constante da pel. Antes de realizar unha masaxe ao baleiro, é necesario consultar a un médico, xa que está contraindicado para algunhas mulleres.
Tamén podes facer unha masaxe con auga na casa, pero esta técnica non provoca un aumento no peito, só un aumento do ton da pel. Unha masaxe subacuática cun chorro denso de auga ou unha ducha fresca ou de alto contraste fai un traballo excelente con este obxectivo (pero non se pode usar auga demasiado quente, causará unha perda de elasticidade). Esta masaxe dura 3-5 minutos por cada peito.
Aumento de seos con fitness
As glándulas mamarias non conteñen músculos, polo que é imposible bombear esa parte do corpo, pero pódese traballar sobre os músculos que corren debaixo do peito. O resultado é unha lixeira ampliación visual do peito mellorando a súa forma e aumentando o ton xeral da pel. Ademais, débese prestar atención aos músculos das costas para mellorar a postura e agrandar visualmente o peito.
Debe facer fitness polo menos tres veces por semana. Podes facelo no ximnasio e na casa. Tamén hai bicicletas de exercicio. Se cres que os fabricantes son fáciles de usar e coa súa axuda podes darlle unha forma ao peito, en canto á súa ampliación, por desgraza prométese que é insignificante. Entón paga a pena gastar o seu diñeiro? Se tes a oportunidade de facer investimentos económicos en fitness, é mellor visitar o ximnasio: a eficacia será maior e o resultado desexado alcanzarase nun tempo máis curto.
Ademais, as actividades deportivas que inclúen a parte superior do corpo, os ombreiros e os brazos, como remar ou nadar, axudan a aumentar o volume dos músculos do peito e tonificalos.
Métodos cuestionables con riscos para a saúde
Na procura da beleza e dos parámetros físicos desexables, as mulleres adoitan estar dispostas a facer sacrificios. Non obstante, non sempre se xustifican xa que causan máis dano que ben. Aquí tes os métodos máis dubidosos de ampliación do peito que tamén poden ser prexudiciais para a túa saúde.
- Coa axuda de manchas de iodo e mostaza, non funcionará para agrandar o peito, pero é completamente posible que se queime a pel.
- Hai moita información en internet sobre os beneficios da fermentación fresca ou a cervexa para o aumento da mama. Pero ofrécense para ser consumidos en cantidades tales que o peito poida crecer, pero todo o demais crecerá con el. Paga a pena pagar ese prezo por un busto grande?
Métodos visuais de ampliación mamaria
Ademais das técnicas anteriores, tamén hai pequenos "trucos" para agrandar visualmente o peito.
Corrección con roupa interior e roupa
O xeito máis sinxelo é agrandar visualmente os seos cun sutiã especial. Modelos como "balconette", "push-up" ou roupa interior con insercións especiais cheas de xel, aire ou auga farán fronte a esta tarefa perfectamente. Os corsés tamén son bos neste aspecto. Non só levantan o peito, fan que pareza máis grande, senón que tamén melloran a postura.
Outra opción para corrixir ópticamente o tamaño do peito é escoller a roupa axeitada. Voluminosas insercións decorativas, cortinas, cordóns, volantes, lazos e outros elementos aumentan significativamente o peito. O estampado grande e as raias horizontais no peito fan o traballo igual de ben. Para resaltar o peito, podes usar un vestido de cintura alta ou un cinto atado xusto debaixo do peito.
Maquillaxe para a zona de escote
Tamén é posible ampliar visualmente o peito coa axuda da composición da zona do peito. Só necesitas accesorios:
- Corrector (1 ton máis lixeiro que a pel natural; pode ser un marcador, pero sen nacar e purpurina);
- Bronceador (1-2 tons máis escuros que a pel natural);
- algo de po.
Como vestir:
- Empregue un bronce para debuxar a letra "Y" na sangría entre os seos (a marca debe "tocar" a base do triángulo recortado).
- Corrector ou resaltador para resaltar as curvas naturais do peito. Mestura suavemente os límites entre o bronceador e o corrector mentres o ton claro debe estar por debaixo das liñas da aplicación de bronceador.
- Po lixeiramente o peito.
En conclusión, observamos que o método máis eficaz para levar as glándulas mamarias ao volume requirido hoxe en día é só a mamoplastia, por triste que poida parecer. O resto de métodos provocan só un lixeiro aumento do tamaño do peito e, ademais, a miúdo son só temporais. Entre outras cousas, a idade, a gravidade natural, o embarazo e a lactación provocan que a pel do peito se expanda co paso do tempo e unha mala alimentación e un estilo de vida sedentario provocan debilidade no marco muscular. Por iso, unha muller ten que escoller: loitar constantemente pola beleza de todas as maneiras posibles ou "ir baixo o coitelo". Pero como se di, se non hai ningunha das dúas portas, sempre hai a opción de abrir a terceira. Por último, unha opción máis permanece: aumentar a autoestima e a confianza en si mesmo, quererse a ti mesmo polo que es, pero non esquezas que a nutrición adecuada, a forma física e o autocoidado integral só aumentan o atractivo, non ao revés. E que diferenza fai entón importa se o peito é grande ou non?